Stress bei Kindern: Alles zu Ursachen, Folgen und 3 Tipps, wie du bei deinem Kind Stress reduzierst
Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Die Kinder sind gestresst, die Eltern sind gestresst. Die Lehrer:innen in der Schule und die Betreuungsmenschen in den Kitas sind
„Du warst schon wieder nicht zur vereinbarten Uhrzeit zu Hause!“ „Es war deine Aufgabe, das Geschirr abzuspülen – warum hast du das nicht gemacht?“ „Kannst
Erziehen ohne Drohen: 5 Strategien, wie du dein Kind ohne Drohungen bedürfnisorientiert begleitest
„Wenn du jetzt nicht kommst, dann geh ich allein!“ Vielleicht hast du so etwas auch schon einmal gesagt. Viele Eltern ertappen sich in stressigen Situationen
Teenager & Haushalt: So klappt die Mithilfe ohne Zwang und Strafen
Das Geschirr stapelt sich auf der Küchenablage, das Zimmer sieht mal wieder aus wie nach einem Tornado – und dein Kind rührt keinen Finger? Viele
Medienzeit bei Teenagern: Verbindung statt Kontrolle
Dein Teenie sitzt mal wieder mit dem Handy auf dem Sofa, die Augen fest aufs Display gerichtet. Oder in seinem Zimmer, Türe zu. Und du
Ist es irgendwann zu spät für GFK? Einstieg in die LilaLiebe® mit Teenagern
Du hast dein Kind bisher ohne Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg oder mein Beratungs- und Erziehungskonzept LilaLiebe® begleitet – und jetzt, da dein Kind im
Dein Teenager hat Konflikte mit anderen Schulkindern? So kannst du dein Kind unterstützen!
Wenn dein Teenager öfter Konflikte mit anderen Schulkindern erlebt, empfindest du das vielleicht als herausfordernd. Denn du möchtest, dass dein Kind sich sicher und wohl
Hilfe, mein Teenager hat die falschen Freunde!
Heidewitzka, wo ist denn nur das süße Kleinkind geblieben? So denken viele Teenager-Eltern und leben gefühlt in der Dauerkrise. Die Kinder verändern sich rasend schnell.
Mobbing unter Teenagern: Meine persönlichen Erfahrungen und wie du deinem Kind helfen kannst
Mobbing … Das ist für mich ein herausforderndes Thema, denn ich wurde in meiner Schulzeit selbst gemobbt. Es war grausam für mich. Umso wichtiger ist
Liebeskummer – starke Gefühle!! Und oft großes Drama, auch für dich als Mama oder Papa. Dein Kind war also zum ersten Mal in seinem Leben
Teenager will keine Hausaufgaben machen? 6 Tipps, wie du dein Kind motivierst – ganz ohne Druck
Hand auf Herz: Die Pubertät ist eine herausfordernde Zeit. Das höre ich von ganz vielen Eltern und das war teilweise auch mit meinem Teenagersohn Günther
Schulstress: 3 praktische Tipps, dein Teenager-Kind zu unterstützen
Dein Kind ist in der dritten Autonomiephase. Das heißt neben vielem anderem: Wenn dein Kind an die Schule denkt, sind die Begeisterung und Aufregung aus
Nach einer Zeit als alleinerziehende Mama oder alleinerziehender Papa hast du eine:n neue:n Partner:in und ihr wollt euch zur Patchworkfamilie zusammentun? Oder ihr habt diesen
Töpfchentraining – So geht das Sauberwerden wirklich
Du fühlst dich schon gestresst, wenn du das Wort Töpfchentraining nur hörst? Du spürst Druck, weil gleichaltrige Kinder schon ohne Windel klarkommen? Oder weil die
Vater ist aggressiv zum Kind und schreit es ständig an – wie du mit der Wut des Vaters umgehst
Vorab, liebe Leserin: Ich fühle dich. Klar, ich habe bei meinen Beratungen viele Paare, die gemeinsam den Weg hin zu einer friedvollen Elternschaft gehen. Doch
Ein Elternpaar entscheidet sich, die Paarbeziehung zu beenden – bäm! Das ist ein Paukenschlag für alle Beteiligten. Die Veränderungen scheinen riesengroß. Viele Fragen stehen im
„Mammmmmmaaaaaaaaaa! Ich will zu Mammmmmmmmmmmaaaaaaaaaaaa!“ Situationen wie diese gibt es in fast allen Familien: Der Papa möchte das Kind ins Bett bringen, doch dein Kind
Mutter-Sohn-Bindung stärken: Die 3 Eckpfleiler & 5 Tipps, wie du die Mutter-Sohn-Bindung stärkst
Mama und Sohn – das ist für viele eine ganz besondere Beziehung. Für mich ist die Mutter-Sohn-Bindung erstmal kein wesentlich anderes Thema als die Mutter-Tochter-Bindung.
Ein Lieblingskind haben – verwerflich oder verständlich? Das solltest du wissen
Heute nehme ich mir mal wieder ein Thema vor, über das Eltern ungern nachdenken, geschweige denn sprechen: das Lieblingskind. Hast du den Eindruck, dass du
Der ultimative Trotzphase-Guide – wenn dein Kind einfach nicht hört und ständig „Nein!” sagt
Situationen wie diese kennst du aus deinem Alltag mit Kind(ern) sicher genauso wie ich: Ihr wollt los zur Kita, du möchtest deinem Kind noch schnell
Mein Kind erzählt nichts von der Kita – das steckt dahinter
Manchmal ist es zum Haareraufen, oder?! Du möchtest so gern wissen, was dein Kind in der Kita erlebt hat – wie es ihm ergangen ist
Der erste Kindergartentag – so begleitest du dein Kind und erleichterst den Abschied
Keine Frage: Der erste Kindergartentag ist ein Riesending im Leben deines Kindes und der ganzen Familie! Und zwar unabhängig davon, wie alt dein Kind an
Aus Fehlern lernen – darum solltest du dein Kind Fehler machen lassen
Was macht eine Handlung oder Entscheidung zum Fehler? Und wer bestimmt eigentlich, was ein Fehler ist? Diese Fragen möchte ich an den Anfang stellen. Ich
Bedürfnisse kommunizieren – 4 Schritte, um herauszufinden was dein Kind braucht
Kennst du auch diese Situationen, in denen dein Kind plötzlich aus heiterem Himmel zu toben anfängt oder ganz traurig wird? In denen du dich überfordert
Gestresst und genervt davon, Mutter zu sein – 5 Tipps, um als Mama deine Mitte zu finden
Situationen wie diese kennen wir alle: Du möchtest gerade in Ruhe dein kleines Kind stillen, da ruft der Kindergarten an, dass das Geschwisterkind sich übergeben
Anschreien von Kindern – das macht es mit deinem Kind und warum du es unbedingt unterlassen solltest
Der Alltag mit Kindern ist manchmal ganz schön herausfordernd, stimmt’s?! Sicher kennst du diese Situationen, in denen du eh schon total gestresst bist und dann
Beim Abholen aus dem Kindergarten weißt du schon an der Eingangstür, was gleich passieren wird: Dein Kind weint, ist überreizt, erscheint dir womöglich unausstehlich. Die
Trennungsangst beim Kind – wieso sich dein Kind fürchtet und wie du den Trennungsschmerz überwindest
Situationen wie diese kennen wir wahrscheinlich alle: Die Morgenroutine ist erledigt, ihr seid fertig angezogen, die Arbeit ruft – doch dein Kind will, dass du
Die Wolfssprache – was es ist und was du unbedingt wissen solltest
Was ist eigentlich genau die Wolfssprache, warum heißt sie so? Warum wenden wir besser die Giraffensprache an? Und vor allem: Wie geht das? Komm mit
Wie du mit 9 einfachen Tipps mehr Selbstfürsorge in deinen Elternalltag bringst
Kennst du das auch: Du bist ständig am Rotieren, strampelst dich ab wie der Hamster in seinem Rad, kümmerst dich um alles und jeden –
Der ultimative Guide zur Wackelzahnpubertät – wie du dein Kind durch diese Zeit am besten begleitest
Dein Kind ist fünf oder sechs Jahre alt und du tust dich schwer zu verstehen, warum ihr in letzter Zeit vermehrt aneinander geratet und euer
Du kennst sie sicher auch, diese Spielplatz-Szenarien: Während einige Kinder friedlich und freudig ins Spiel versunken sind, gibt es meistens auch eines, das mit Sand
Wutausbruch beim Kind – So behältst du die Nerven und die Kontrolle
„Ich will mich aber nicht anschnallen“, „Ich will mir jetzt nicht die Zähne putzen“ oder „Ich will das allein machen“, begleitet von großem Geschrei und
Streit mit Kind: So vermeidest du, dass es eskaliert & stellst Regeln auf …
Leichtigkeit im Familienalltag ist für viele Eltern der größte Wunsch und damit eines der wichtigsten Bedürfnisse – vielleicht geht es dir ja auch so. Und
Geschwisterliebe: 8 Tipps, wie du die Beziehung zwischen Geschwistern stärken kannst
Wie schön ist dieses Bild von Geschwistern, die stundenlang miteinander spielen, die sich gegenseitig unterstützen, die miteinander lachen und unabhängig vom Altersabstand eine harmonische und
Dein Kind wird große Schwester oder großer Bruder – was für eine aufregende Phase im Leben deiner Familie. Da sind so viele Gefühle, so viele
Kathy, was kann ich tun, wenn meine Eltern und ich völlig unterschiedliche Ansichten in puncto Erziehung und Kinderbetreuung haben? Konflikte zwischen Eltern und Großeltern –
„Kinder brauchen Regeln.” Damit sie wissen, wo es langgeht. Damit sie sich daran orientieren können. Damit sie lernen können, welches Verhalten erwünscht ist und auf
Dein Kind beißt und haut – das steckt wirklich dahinter & 6 Tipps, wie du damit umgehst
Ihr sitzt vor dem Fernseher und schaut die Lieblingsserie deines Kindes. Die letzte Folge für heute ist vorbei – du sagst rechtzeitig Bescheid und machst
Mein Kind hat keine Freunde – die Gründe und 4 Tipps, was du dagegen tun kannst
Elternschaft ist ein Brett. Ich sage es dir, wie es ist. Sind unsere Kinder erstmal im Kindergarten oder später in der Schule angekommen, hoffen wir
Geht dir das auch so: Kaum hat sich dein Kind und habt ihr als Familie euch an den Kita-Alltag gewöhnt – zack, schon kommt dein
Dein Kind will nicht alleine einschlafen? So kannst du ihm dabei helfen!
Jeden Abend dasselbe: Du bist total erledigt vom Tag, doch dein Kind möchte einfach nicht alleine einschlafen. Die abendlichen Rituale ziehen sich schon wie Kaugummi
Du bist mit Herz und Verstand Mama oder Papa und hast die GfK für dich entdeckt? Das finde ich persönlich ganz wunderbar – doch dein:e
Die Entschuldigung bei Kindern – und was die GfK dazu sagt
Diese Situationen kennen wir alle: Kind A verhält sich einem Kind B gegenüber übergriffig (Beißen, Schlagen, Beleidigung etc.). Die Aufsichtsperson beobachtet das Verhalten, stuft es
Solche Situationen kennst du bestimmt auch: Du machst eine Ansage, weil du möchtest, dass etwas auf eine bestimmte Art und Weise läuft. Zum Beispiel: „Lass
Dein Kind gibt sein Taschengeld sofort aus?- 5 Tipps, wie dein Kind lernt, mit Geld umzugehen.
Dein Kind bekommt Taschengeld – und du kannst dabei zuschauen, wie es dieses Geld noch am selben Tag ausgibt oder wie es Dinge davon kauft,
Es ist jeden Abend dieselbe Situation: Ihr habt gegessen, es ist Zeit für dein Kind, ins Bett zu gehen und vorher ins Bad zum Zähneputzen
Wie ist das bei dir? Liebt es dein Kind, aufzuräumen, im Haushalt zu helfen und unterstützt dich, noch bevor du es darum bittest? Oder hat
“Mein Kind will keine Hausaufgaben machen” – 7 Tipps, um dein Kind zum lernen zu motivieren
Dein Kind kommt aus der Schule und hat überhaupt gar keine Lust, seine Hausaufgaben zu machen. Ständig forderst du es auf, an die Hausaufgaben zu
Sich in Geduld mit den Kindern üben – wenn dein Kind trödelt und dich damit nervt
Ihr seid auf dem Weg in den Kindergarten oder zur Schule, du möchtest pünktlich sein – und dein Kind? Sammelt in aller Seelenruhe noch Dinge
Dein Kind ist respektlos und frech? Der ultimative Guide zum Umgang mit respektlosen Kindern
Kennst du das? Du bittest dein Kind um etwas und statt dir zuzuhören und gar zu tun, was du dir wünschst, rennt es einfach weg,
Das Lebensziel kleinerer Kinder scheint es zu sein, anderen Kindern, mit Vorliebe natürlich den eigenen Geschwistern, etwas wegzunehmen. Egal ob es die Rassel des Babys
Scheiß-Mama & Co.: So reagierst du richtig auf Kinder-Beleidigungen und Schimpfwörter
“Du blöde Scheiß-Mama!”, “Du doofer Kack-Papa!” Hand auf’s Herz – kennst du das auch? Ihr seid mitten in einem Konflikt, die Gefühle deines Kindes sprudeln
„Mein Kind klaut“ – da gehen bei uns Mamas und Papas sofort die Alarmglocken an. Dabei handelt es sich kaum jemals um wertvolle Sachen im
Dir geht es bestimmt auch so: Wenn ein Kind weint, geht bei uns Mamas und Papas sofort der Puls hoch! Ein weinendes Kind ist Stress
Nützliche Formulierungshilfen für mehr Leichtigkeit in deinem Familienalltag
“Wenn du das nicht aufräumst, dann gibt es kein Fernsehen!” Na ist dir dieser oder ein ähnlicher Satz erneut rausgerutscht? Du möchtest es so gerne
Wie du die Ängste deines Kindes in den Griff bekommst und den Umgang damit meisterst
Wenn ein Kind starke Angst hat, stehen wir als Mama oder Papa oft ratlos da. Manche Ängste können wir vielleicht nachvollziehen, für andere liegen die
„Wenn du jetzt dein Zimmer schön aufräumst, darfst du nachher noch YouTube-Videos schauen.“ „Wenn du jetzt gründlich Zähne putzt, können wir danach was zusammen spielen.“
Wie du mit diesen 5 Tipps die Selbstständigkeit deines Kindes förderst – ohne es zu überfordern
Dein Vierjähriger manscht beim Essen rum, als ob er erst zwei wäre? Deine Tochter ist gerade zwei geworden, kann jedoch noch keinen Deckel aufschrauben oder
Wie du mit 5 einfachen Übungen Kindern Grenzen setzen kannst – liebevoll, geduldig & ohne Wut.
„Wenn du jetzt nicht deinen Teller leer isst, gehen wir nachher nicht zu Oma!“ „Wenn du nicht dein Zimmer aufräumst, lese ich dir keine Geschichte
In 7 Schritten zum liebevollen Erziehen ohne Schimpfen – Die ultimative Anleitung
Keine Frage: Wir lieben unsere Kinder über alles und wollen nur das Beste für sie. Manchmal bringen uns unsere Kinder trotzdem einfach zum Ausrasten: weil
Das Selbstbewusstsein beim Kind stärken – 4 einfache Schritte, die du leicht umsetzen kannst
Machst du dir auch manchmal Gedanken, ob dein Kind selbstbewusst genug ist? Vielleicht kennst du auch solche Situationen am Spielplatz, in denen dein Kind dich
Konsequentes Erziehen ohne Strafen – 5 Tipps, um auf Bestrafung zu verzichten
Die meisten von uns, also aus der jetzigen Elterngeneration, sind mit Konsequenzen aufgewachsen: Fernsehverbot, Hausarrest oder „Du gehst jetzt auf dein Zimmer“ – das kennen
Medienkonsum bei Kindern – so bringst du deinem Kind einen guten Umgang mit Medien bei
Smartphone, Tablet, Laptop … Social Media, Gaming, WhatsApp … in Familien sind Medien und vor allem die Mediennutzung von Kindern oft hochbrisante Themen. Eltern befürchten,
Teilen lernen – Tipps & Beispiele, um es deinem Kind beizubringen
„Gib doch mal dem Lukas deine blaue Schaufel, der möchte auch damit spielen. Du musst teilen lernen!“ Wie oft hab‘ ich diesen Satz so oder
Familienrituale – brauchst du das?
Was sind Familienrituale? Für mich sind Rituale vorgegebene Handlungen, die sich zu einer bestimmten Tageszeit (ähnlich) wiederholen. Das kann zum Beispiel ein immer gleicher Guten-Morgen-Gruß
Mobbing: Wo es herkommt und wie du damit umgehst
„Du bist nicht mehr meine Freundin“, „Du darfst da nicht mitspielen“ – diese Sätze kennen wir leider alle. Ab welchem Alter Mobbing eigentlich anfängt? In
Mein Kind lügt – was kann ich tun?
Dein Kind sagt: „Ja, ich habe mir die Hände schon gewaschen“ …und du weißt genau, dass die Hände noch ungewaschen sind? Deine Tochter bringt vom
Kita-Eingewöhnung – 8 Tipps, um sie dir und deinem Kind zu erleichtern
Die Eingewöhnung in die Kita ist in den allermeisten Familien die erste Trennung von Kind und Eltern überhaupt. Diese erste Trennungserfahrung bereitet den Weg für
Bedürfnisorientierte Erziehung – das gehört dazu
Ich höre aus meiner #gfkmitkathy-Community oft Sätze wie “Danke Kathy, durch dich durfte ich erfahren, was bedürfnisorientiert wirklich bedeutet.” oder “Die Gewaltfreie Kommunikation ist für
Ein Erfahrungsbericht mit der GfK
„Wenn jemand das, was Marshall Rosenberg sich gedacht hat, weiterführen kann, dann ist das Kathy.” In meiner neuen Interviewreihe mit der #gfkmitkathy-Community nehme ich dich
Gewaltfreie Kommunikation einfach erklärt
In Konflikten zwischen dir und deinem Kind, z.B. beim Anziehen (siehe auch Artikel zur Giraffensprache) oder Zähneputzen (siehe auch Artikel: Gewaltfreie Kommunikation – Ein Beispiel
Mein Kind macht mich aggressiv – die Wut gegen das eigene Kind
Überrollt dich manchmal die Wut? Dein Kind macht etwas und du explodierst innerhalb von Millisekunden? Schreist vielleicht dein Kind an, obwohl du genau weißt, wie
Die Giraffensprache – Alles was es zu wissen gibt
Die Kluft zwischen dem, was wir brauchen, und dem, was unsere Kinder brauchen, kann riesig sein. Diese Kluft zu überwinden stellt unsere Geduld auf die
Gewaltfreie Kommunikation – Ein Beispiel der Giraffensprache beim Zähneputzen
Ihr habt mir von euren Erlebnissen beim Zähneputzen mit Kindern berichtet. Kinder haben ja ein ganz schönes Repertoire, wenn sie partout keine Zähne putzen wollen:
Wertschätzende Kommunikation – So formulierst du deine Bedürfnisse richtig
Was ist eigentlich Wertschätzung? Wie kann ich wertschätzend kommunizieren? Und darf ich mein Kind loben? Ich zeige dir heute den Unterschied zwischen einem einfachen Danke,