Podcast-Folge #29

F - wie Fürsorge statt Meckern. Strategien für mehr Selbstliebe im Alltag. Teil 2.

„Kümmere dich um dich!“ Diesen Satz habe ich so oft gehört und auch heute begegnet er mir noch häufig. Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, wie wichtig Selbstfürsorge ist und habe mittlerweile viel ausprobiert. Inzwischen habe ich viele praktische Alltagsstrategien und Rituale, um mit mir in Verbindung zu sein und mich um mich zu kümmern.

Wie kann ich mich als Mama um mich kümmern? Wie gelingt mir das trotz oder mit Kind? Wie finde ich Selbstfürsorge-Strategien, die zu mir passen? Und wie hilft mir das dabei, in Stresssituationen gelassener zu bleiben?

Das verrate ich dir im zweiten Teil des Gesprächs mit Bloggerin Daniela Gaigg, „diekleinebotin“, in dieser Podcast-Folge!

Podcast-Folge #29

F - wie Fürsorge statt Meckern. Strategien für mehr Selbstliebe im Alltag. Teil 2.

Meine Top-Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag:

1. Selbstfürsorge kannst du nicht kaufen. Selbstfürsorge kannst DU schaffen.
2. Leichtigkeit: Finde die Freude und die Leichtigkeit in den Dingen, die du tust.
3. Abgrenzung: Fühle nach, wann deine Grenzen erreicht sind und setze diese aktiv.

E-Book für 0 €

Du willst raus aus den ewigen Machtkämpfen mit deinem Kind?

Dann hole dir für 0 € meinen komplett neu überarbeiteten „Ohne-Wenn-Dann-Kompass”!

Im dreiteiligen „Ohne-Wenn-Dann-Kompass” bekommst du konkrete Beispiele und Formulierungen für deinen Familienalltag, mit denen dein Kind freiwillig kooperieren kann.

Weitere Folgen für dich:

Verbreite meine Vision

Mit dem Podcast-Flyer zum Aushängen in Schulen, Kitas und beim Spieltreff & co.

Hier downloaden!