Podcast-Folge #76

B - wie Bedürfnisse: Wie du sie kommunizierst an Kinder, Partner und Andere. Teil 2.

Die eigenen Bedürfnisse zu kennen und zu wissen, was wir wirklich brauchen, ist das eine. Sie so zu kommunizieren, dass unser:e Partner:in, Kinder, Freund:innen, Kolleg:innen uns verstehen, nochmal etwas ganz anderes. Denn auch wenn du selbst dafür verantwortlich bist, dich um die Erfüllung deiner Bedürfnisse zu kümmern, so darf dein Umfeld dennoch daran teilhaben – für mehr Verbindung, Verstehen und vor allem Unterstützung.

Ist es wirklich wichtig, die eigenen Bedürfnisse in der Familie zu kommunizieren? Wie geht das kindgerecht? Welchen Einfluss kann der offene Umgang mit dem Zyklus auf die Partnerschaft haben? Und welchen auf das Berufsleben?

Das verrate ich dir im Gespräch mit Yavi Hameister im zweiten Teil dieser Podcast-Folge!

Podcast-Folge #76

B - wie Bedürfnisse: Wie du sie kommunizierst an Kinder, Partner und Andere. Teil 2.

Meine Top-Tipps für die Kommunikation deiner Bedürfnisse:

1. Bastle eine Zyklusuhr und häng sie dir Zuhause auf.
2. Plane deine Termine – privat wie beruflich – anhand deines Zyklus.
3. Nimm dich wichtig: Kümmere dich selbst um die Erfüllung deiner Bedürfnisse. Es ist deine Verantwortung.

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