T - wie Trigger: Wie du deine Trigger verstehst. Teil 1.

Packt dich auch manchmal wie aus dem Nichts die Wut? Zum Beispiel wenn dein Kind etwas tut und innerhalb von Millisekunden an die Decke gehst? Ohne so recht zu wissen, warum? Tja, und dann sind sie da, die Scham und das schlechte Gewissen, oder? Diese sogenannten Trigger, also Auslöser für starke Gefühle wie Wut oder Angst, sie begleiten uns in der Elternschaft mehr denn je. Doch ich habe gute Nachrichten für dich: Es gibt einen Weg raus aus diesem Gefühlschaos. Und den möchte ich dir zeigen, dir Mut machen und dir sagen: „Du bist ok, genau so, wie du bist!“.