Podcast-Folge #170

Umgang mit Wutanfällen bei Kindern: Strategien für Schutz, Selbstregulation und Verbindung

Wutanfälle bei Kindern – davon können Papa Steffen und ich ein Liedchen singen. Steffens Sohn Jasper (4) ist in der ersten Autonomiephase, in der das Bedürfnis nach “Selbermachen” und Autonomie zentral ist.

Wehe, jemand räumt seine Spielsachen vom Essenstisch! Oder die Playmobil-Burg wird ohne seine Zustimmung verschoben – Katastrophe hoch zehn! Was aus Erwachsenensicht Kleinigkeiten sein mögen, bringt Jasper komplett auf die Palme.

Und Papa Steffen? Der schafft es, äußerlich ruhig zu bleiben, ist aber innerlich kurz vor dem Platzen, selbst voller Wut und Überforderung. Um ein Explodieren zu verhindern, zieht er sich häufig aus der Situation zurück – wodurch Jasper mit seiner Wut allein bleibt.

Was hat das mit Steffens eigener Kindheit zu tun? Wie kann er die Wutausbrüche seines Sohnes begleiten? MIt welchen Strategien kann er Schutz für sich und sein Kind schaffen? All das besprechen wir in dieser sehr intensiven Folge.

Steffen ist außerdem Papa von Tochter Tina (7 Jahre) und Sohn Viktor (20 Jahre).

Podcast-Folge #170

Umgang mit Wutanfällen bei Kindern: Strategien für Schutz, Selbstregulation und Verbindung

Kathys Top-Tipp:

Alle Eltern kennen diese Momente, in denen der Zeiger in den roten Bereich geht. Für solche Situationen empfehle ich die Thymusdrüsen-Technik. Lege deine Hand mittig auf deine Brust. Du kannst auch ein bisschen klopfen. Und dann sagst du: “Ich bin in Sicherheit.” Und das machst du laut, auch vor deinen Kindern. Mache es gerne regelmäßig, damit es in Extremsituationen abrufbar ist. Wenn dein Nervensystem langsam runterfährt, wird automatisch auch das Nervensystem deines Kindes mit runterfahren. Und du lebst deinem Kind eine richtig geile Strategie vor, wie es sein Nervensystem regulieren kann.

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