K - wie Kritik: Wie du mit Kritik umgehst und deine Grenzen setzt

„Du arbeitest ganz schön viel.“
„Hast du überhaupt genug Zeit für dein Kind?”
„Also ich das könnte das ja nicht…”

Egal von wem sie kommen, solche oder ähnliche Sätze können sich schnell so anfühlen, als würde das Gegenüber dich kritisieren oder deine Qualitäten als Mutter oder Vater hinterfragen wollen. Und du? Bist fühlst dich vielleicht erstmal angegriffen, bist frustriert und sauer, weil dir Gerechtigkeit wichtig ist und du möchtest, dass deine Grenzen eingehalten werden. Dabei entscheidest du selbst, ob du solche Sätze als Angriff verstehst – und wie du mit vermeintlicher Kritik umgehst.