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Podcast-Folge #43

W - Wie entdecke den Wolf in dir: Wie du von der Selbstkritik in die Selbstliebe kommst. Teil 1.

Dein Zeiger geht in den roten Bereich, deine Bombe platzt – du sagst Sachen zu deinem Kind oder machst Dinge, die dir gar nicht gefallen und du erkennst dich kaum bis gar nicht wieder? Das ist für mich die sogenannte Eltern-Wut. Sie kommt gefühlt aus heiterem Himmel und fast jede:r von uns kennt sie. Doch so überraschend ist die Eltern-Wut meist gar nicht.

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Was haben Erfahrungen und alte Glaubenssätze aus der Kindheit und unsere innere Stimme miteinander zu tun? Warum ist es für eine friedvolle Elternschaft so wichtig, sich diesen Sätzen aus der Vergangenheit zu stellen, sie zu erkennen und zu verstehen? Und was hat der Wolf damit zu tun?

Das verrate ich dir im ersten Teil des Gesprächs mit meiner Kollegin und Freundin Dr. Martina Stotz in dieser Podcast-Folge!

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Podcast-Folge #43

W - Wie entdecke den Wolf in dir: Wie du von der Selbstkritik in die Selbstliebe kommst. Teil 1.

Meine Top-Tipps für dich und deinen Wolf:

    1. Er darf da sein: Dein Wolf und damit deine Wut dürfen da sein. Statt sie zu verdrängen oder dich zu schämen, lass sie sein.
    2. Hör ihm zu: Dein Wolf sagt dir, dass du gerade in Gefahr bist. Finde heraus, worin diese Gefahr besteht.
    3. Was steckt dahinter? Warum triggern dich bestimmte Themen so? Welche alten Glaubenssätze trägst du in dir?
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