Podcast-Folge #194

Elternsein mit Leichtigkeit: So befreist du dich vom Funktionieren und findest zurück in Spiel und Spaß

Mehr Leichtigkeit im herausfordernden Familienalltag: Wie schön wäre es, wenn einfach mal alles flutscht, oder? Wenn es läuft und dir alles leicht von der Hand geht? Wenn du einfach mal Fünfe gerade sein lassen kannst?

Falls auch du mehr Leichtigkeit im Leben finden möchtest, habe ich hier eine kathylaktisch gute Nachricht für dich: Das Bedürfnis Leichtigkeit darfst du dir unabhängig vom Verhalten deiner Kinder erfüllen, unabhängig von den Anforderungen deines Familienalltags. Und ich gebe dir in dieser Folge Impulse, wie das geht.

Viele von uns sind ja zum Funktionieren erzogen worden. Da fühlt es sich schon mal fremd an, überhaupt Leichtigkeit finden zu wollen. Doch für unsere Leichtigkeit sind wir ganz und gar selbst verantwortlich. Und es gibt Strategien dafür: kurz-, mittel- und langfristige.

Mit einigen einfach umzusetzenden Kniffen kommst du raus aus der Schuldzuweisung, rein in die Selbstreflexion. So findest du in dein Handeln. Deine Prioritäten und Bedürfnisse entscheiden. Alte Glaubenssätze wirfst du über Bord und sämtliche “man muss”-Sätze gleich mit!

Podcast-Folge #194

Elternsein mit Leichtigkeit: So befreist du dich vom Funktionieren und findest zurück in Spiel und Spaß

Kathys Top-Tipp:

Wenn du im Zeitdruck oder in Stressmomenten steckst, erinnere dich an diesen Satz: „Ich entscheide, ob ich Zeitdruck habe.“

Das verändert alles! Denn wenn du erkennst, dass du dir selbst Leichtigkeit erlauben darfst, kannst du bewusst entscheiden: Was ist mir gerade wirklich wichtig? Was erfüllt heute meine Leichtigkeit – und was darf warten?

Du entscheidest! Du entscheidest über dein Tempo, über deine Prioritäten. Du darfst Spaß haben. Du darfst fröhlich sein. Du bist gut so, wie du bist.

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