Podcast-Folge #212

„Mein Partner hilft mir nicht!“ – Wege zu einer fairen Arbeitsaufteilung im Familienalltag

“Immer muss ich hier alles allein machen!”
“Du denkst nur an dich und deine Arbeit!”
“Ab morgen muss das hier anders laufen!”

So oder so ähnlich kann es klingen, wenn ein Paar sich über die Arbeitsaufteilung in der Familie unterhält. Überforderung, Frustration oder das Gefühl, allein gelassen zu sein – all das bricht sich oft in Gesprächen nach dem Schema “Angriff und Verteidigung” Bahn. Und dann brüllt der Wolf.

Zusammen mit Mama Jane zeige ich in drei Rollenspielen, wie wir aus der Wolfssprache in die Giraffensprache wechseln und was das an unserem Gespräch ändert. Die Themen der Rollenspiele sind Klassiker des Familienalltags:

- Wie ist die Aufgabenverteilung im Haushalt?
- Wer begleitet die Morgenroutine der Kinder?
- Wer kümmert sich um das kranke Kind?

Die Rollenspiele zeigen, wie du aus dem Machtkampf rausfindest und echte Unterstützung bekommst, wie du Missverständnisse lösen und was du tun kannst, wenn das Gespräch zu kippen droht.

Mama Jane ist Content-Managerin im #TeamHerzenssache und Mama einer Tochter (8).

Podcast-Folge #212

„Mein Partner hilft mir nicht!“ – Wege zu einer fairen Arbeitsaufteilung im Familienalltag

Kathys Top-Tipp:

Formuliere Einladungen statt Korrekturen: „Bist du bereit, etwas zu hören?“ / „Darf ich übernehmen?“ So schaffst du Verbindung. Und damit habt ihr dann die Grundlage, um Lösungen zu finden, die für alle okay sind.

Familie leicht gemacht

Raus aus der Wut und Überforderung – rein in die Leichtigkeit:

Raus aus der Wut und Überforderung – rein in die Leichtigkeit: In meinem Onlinekurs „Familie 2026 leicht gemacht – 13 Tage Rauhnächte“ nutzen wir die Zeit “zwischen den Jahren”, um Strategien zu finden, wie wir das neue Jahr im Einklang mit den Bedürfnissen der Familie gestalten.

Weitere Folgen für dich:

Verbreite meine Vision

Mit dem Podcast-Flyer zum Aushängen in Schulen, Kitas und beim Spieltreff & co.

Hier downloaden!